{"id":343,"date":"2020-06-09T12:40:33","date_gmt":"2020-06-09T10:40:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ergotherapie-burgenland.at\/?page_id=343"},"modified":"2026-04-12T20:32:29","modified_gmt":"2026-04-12T18:32:29","slug":"yogatherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ergolution.at\/?page_id=343","title":{"rendered":"Yogatherapie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EmptyName-7-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EmptyName-7-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-394\" srcset=\"https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EmptyName-7-819x1024.jpg 819w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EmptyName-7-240x300.jpg 240w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EmptyName-7-768x960.jpg 768w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EmptyName-7-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EmptyName-7-1638x2048.jpg 1638w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EmptyName-7-scaled.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Yogatherapie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Das therapeutische Yoga oder anders gesagt \u201eYogatherapie\u201c kommt eigentlich aus Indien und es geht um die gezielte Anwendung von Yogatechniken mit einer bestimmten Zielsetzung bei konkreten Beschwerden.<\/p>\n\n\n\n<p>Meist wird Yogatherapie im Einzelsetting angeboten, weil man hier ganz individuell auf die jeweiligen Beschwerden, F\u00e4higkeiten und Potentiale des einzelnen Menschen eingehen kann.<br>Es geht darum, K\u00f6rper, Atem und Geist durch speziell ausgew\u00e4hlte \u00dcbungen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Yogatherapie legt gro\u00dfen Wert auf anatomisch und medizinisch sinnvolles \u00dcben, ohne Schmerzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Viele Yogarichtungen konzentrieren sich auf eine fix vorgegebene Abfolge von \u00dcbungen, ohne viel Variation und Anpassung, was nat\u00fcrlich nicht allen Teilnehmern einer Yogagruppe zu gute kommt.<\/p>\n\n\n\n<p>Die moderne Yogatherapie verbindet das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin. Sie versucht folgende 4 Punkte zu einem harmonischen Ganzen zu verbinden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Neueste Erkenntnisse aus Medizin und Anatomie<\/li>\n\n\n\n<li>Yoga-Philosophie<\/li>\n\n\n\n<li>Meditation<\/li>\n\n\n\n<li>Atmung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ich versuche Asanas in immer wieder neuen Abfolgen und Variationen anzubieten, erstens um das gesamte Potential des Yoga auszusch\u00f6pfen und zweitens, um auch Aufmerksamkeit und Konzentration auf einem hohen Level zu halten.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich biete therapeutisches Yoga im Einzel- sowie im Gruppensetting.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#49b388\" class=\"has-inline-color\"><strong>JETZT NEU:<\/strong><\/mark> <\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"mailto:office@ergolution.at?subject=Online-Yoga%20via%20Zoom\">Jetzt buchen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Alternative Anmeldung unter meiner Telefonnummer.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Yogatherapie im Einzel Setting oder Astro-Yoga im Einzel Setting <\/h2>\n\n\n\n<p>Ich stelle ein f\u00fcr Sie individuell angepasstes Yogaprogramm zusammen. Angepasst an ihre W\u00fcnsche bzw. auch k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen und angepasst an ihre zeitlichen Ressourcen. Sie k\u00f6nnen dann individuell zu Hause \u00fcben. Sollten Sie Bedarf nach einem neuen Programm haben, k\u00f6nnen Sie sich jederzeit wieder eine Einzelstunde buchen. Einzelstunden finden bei mir in der Praxis in Weppersdorf statt.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie k\u00f6nnen sich auch einmalig eine Einzelstunde buchen, um f\u00fcr den Gruppenunterricht gut vorbereitet zu sein (anatomisch sinnvolle Ausgangsposition erlernen, die h\u00e4ufigsten Fehlhaltungen beim Yoga korrigieren&#8230;etc.)<\/p>\n\n\n\n<p>Beim astrologischen Yoga erkl\u00e4re ich Ihnen die Grundaspekte bzw. Z\u00fcge in Ihrem Horoskop und erstelle Ihnen ein individuell auf ihr Horoskop zugeschnittenes Yogaprogramm.  Dazu werden Ihr Geburtsdatum, Ihre genaue Geburtszeit und der Geburtsort ben\u00f6tigt. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kosten<\/strong>: 70 Euro<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"mailto:office@ergolution.at?subject=Yogatherapie%20im%20Einzelsetting\">Jetzt buchen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Alternative Anmeldung unter meiner Telefonnummer.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>JETZT NEU<\/strong>: <\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jeden Mittwoch 18.30-19.45 in meiner Prasxis in Weppersdorf Fortgeschritten <\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jeden Donnerstag Vormittag 9.00-10.15 Uhr in meiner Praxis in Weppersdorf <\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">(max. 7 Teilnehmer) Yoga f\u00fcr 60 + moderate Asanapraxis <\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jeden Montag 18-19.15 Uhr Anf\u00e4ngeryogakurs <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-615\" srcset=\"https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.ergolution.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/3.jpg 1414w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Melde dich per e-mail oder whattsapp bei mir, ich bin telefonisch oft schwer erreichbar. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Astro Yoga, Astrologie &amp; More\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kQfoGLRRjzg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich versuche zu Beginn jeder Einheit einen groben \u00dcberblick \u00fcber die aktuelle astrologische Zeitqualit\u00e4t zu geben und die Yogapraxis entsprechend darauf abzustimmen. Z.B. welche K\u00f6rperregionen sind am jeweiligen Kurstag astrologisch angesprochen in welchem Zeichen stehen Sonne und Mond etc. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Montag<\/strong> 18 Uhr Weppersdorf:  Anf\u00e4nger\/innen und Wiedereinsteiger\/innen <strong>Dauer<\/strong>: 75 min ( Asanapraxis, Atem\u00fcbungen, Entspannung) <strong>Ort:<\/strong> Praxis Ergolution Weppersdorf <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dienstag<\/strong> 9 Uhr Weppersdorf: Golden Girls Yoga f\u00fcr 60 +, moderate Asanapraxis, langsamere Bewegungs\u00fcberg\u00e4nge, weniger anstrengend. <strong>Ort<\/strong>: Praxis Ergolution Weppersdorf <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mittwoch:<\/strong> F\u00fcr Fortgeschrittene, eher flotterer Ablauf der Asanapraxis, schnellere Bewegungswechsel, mehr Kr\u00e4ftigung, l\u00e4ngere Entspannungs\u00fcbungen.<br><strong>Dauer<\/strong>: ca. 90 min  davon ca. 60 min Asana Praxis, 30min Entspannung, Atem\u00fcbungen, Mediation etc. <br><strong>Ort:<\/strong> Gemeindeamt Lackenbach im obersten Stockwerk<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kosten<\/strong>: Je nach Kursdauer, siehe Flyer oben. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"mailto:office@ergolution.at?subject=Yogatherapie%20im%20Gruppensetting\">Jetzt buchen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Alternative Anmeldung unter meiner Telefonnummer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Yogatherapie? 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